Kaj povedati prijatelju po razpadu (poleg tega, da oprostite)

Po eni strani je smiselno, da rečemo: 'Žal mi je', potem ko nam prijatelji rečejo, da so se razšli.Žal nam je, da se stvari niso izšle, žal nam je za izgubo te osebe, žal nam je, ker vemo, da lahko razpadi čustveno izčrpata obe strani, in žal nam je, ker vemo, da ' vrniti se tja «je težko. (Da ne omenjam veliko dela).

Toda po drugi strani ne reče: 'Žal mi je' nekako pade na vnaprejšnjo predstavo, da naj bi bili vsi ves čas v zavzeti zvezi '>

Da, veliko izgub je, ko se ločimo, kaj pa vse zmage?

vse kar potrebujem je moj sin

Kaj pa ponovno odkrivanje tistega dela sebe, ki ste ga izgubili v zvezi? Obilo prostega časa, ki ga boste imeli zdaj zase? Brez svobode, da bi se morali v soboto zvečer prijaviti z nekom? Darilo, da lahko vsako leto v nepredvidljivi prihodnosti preživite počitnice z družino?

Čeprav ni nič narobe, če rečete 'Žal mi je', ko odkrijete, da je vaš prijatelj pravkar razšel, je nekaj predlogov za druge napotke, ko se soočite z novico o nesrečni kdajkoli pozneje.

1. Čestitamo!
Čestitke so v bistvu nasprotje reku 'Oprosti', nekaterim pa se morda sliši nekoliko neobčutljivo ali tabuizirano, toda poslušajte me.

Prekinitev zveze je lahko težka odločitev, tudi če globoko v sebi veste, da je to najboljša odločitev za vas. Ko se težko odločite, ali si nikoli ne želite, da bi bil v vašem kotu nekdo (ali več ljudi), ki bi vam zagotovil, da ste se pravilno odločili?

Če poslušate čestitke kot odgovor na njihove razpadne novice, svojemu prijatelju nekako pritrdite - ne da bi se poglabljali v manj koristno (in včasih škodljivo) obnašanje, če rečete stvari, kot so: »Vedno sem ga sovražil« ali »Bila je vseeno sebični zguba. '

Seveda, če se vam zdi, da je izrekanje čestitk že samo po sebi preveč agresivno, ga lahko vedno predstavite tako, kot je to storil moj spletni prijatelj, ko sem mu rekel, da sem končal svojo zadnjo zvezo.

Rekel je: »Čestitam. Ker če bi bili s situacijo zadovoljni, je ne bi končali. '

manjka moj najboljši prijatelj citira reke

Prav to sem moral slišati.

2. Ponosen sem nate.
Že samo po sebi lahko »Ponosen sem nate« zveni nekoliko nenavadno ali podobno Drakeu. Navsezadnje razmerje končujejo in ne zaključujejo fakultete - toda to, kar rečeš po besedilu »Ponosen sem nate«, bo pomembno.

Če je tvojega prijatelja pravkar zalomilo dekle, ki mu je šlo čez glavo, rekoč nekaj takega: 'Ponosen sem nate, ker slediš svojemu srcu in se ne bojiš ljubezni,' se bo morda počutil prav.

Če je vaša prijateljica v postopku, da zapusti svojega preveč obvladljivega in verbalno nasilnega partnerja, bi ji lahko rekli, da ste ponosni nanjo, ker je tako močna.

Čeprav v resnici nikoli ni prave odločitve, je vedno lepo slišati, da je nekdo ponosen nate, ker slediš svojim črevesjem in delaš tisto, kar se v tistem trenutku počuti prav.

3. Kako se počutite glede tega?
Največja težava, ko ste takoj po tem, ko ste slišali novico, prijatelju rečete: »Žal mi je« je, da jim dodelite občutke, namesto da bi dejansko vprašali, kako se počutijo.

Seveda obstaja velika verjetnost, da je ne glede na to, kaj se je zgodilo, zagotovo nekje kanček žalosti - toda to še vedno ne pomeni, da mi je »žal« najboljša črevesna reakcija.

S tem, ko svojega prijatelja vprašate, kako se najprej počuti, ne samo, da mu daste priložnost, da nekoliko odzrači, če je treba (in bodimo iskreni, večina od nas bo izkoristila kakršno koli priložnost, da se odpove po razpadu), ampak vi dovolite jim tudi, da vam povedo, kako se počutijo, da boste lahko bolj izobraženi ugibali, kaj naj rečejo naprej.

4. Ali se želite pogovoriti o tem, kaj se je zgodilo?
Kot sem že omenil, se mnogi od nas želijo prekiniti po razhodu. Želimo potrditi, da smo se pravilno odločili, biti prepričani, da je bil naš bivši partner smešen, želimo preveriti, ali ima kdo boljši nasvet od tistega, kar smo dobili od vseh drugih.

Toda glede na prekinitev včasih o tem ne želimo govoriti. Včasih se potrebujemo nekaj dni, da se pretvarjamo, da je vse v redu, preden lahko odpremo poplavna vrata in resnično malo pregledamo odnos. Včasih nas samo skrbi, da če začnemo govoriti o tem, začnemo trgati v Starbucksu, v katerem smo trenutno - in bi raje jokali v udobju svojega doma.

Takoj, ko svojega prijatelja vprašate, ali se želi o tem pogovoriti, pomaga usmeriti pogovor v smer, v katero želijo iti. Mogoče si želijo poslušnega posluha, medtem ko naštevajo prestopke svojih bivših, ali pa se preprosto želijo pogovoriti o sinočnji epizodi 'The Bachelorette' in poklepetati o moških, s katerimi se v resničnem življenju ne bodo nikoli srečali.

citati o tem, kako se združiti kot ekipa

5. Ali gre v redu? Potrebujete kaj?
Ko naši prijatelji razkrijejo novico o neuspeli zvezi, se mnogi od nas seveda zadržujemo na zdaj že nekdanji partnerici in na sami zvezi. Vprašamo, kaj se je zgodilo, kdo je sprožil razpad, ali so še vedno v stiku itd.

Čeprav je človeška narava, da poskuša razkriti celotno zgodbo, je verjetno, da je vaš prijatelj že preoblikoval zadnje dni (ali mesece) para več prijateljem in samim.

Namesto da bi se osredotočili na preteklost, bi bilo lahko kot prijatelj koristno, če se osredotočite na tisto, kar je v prihodnosti - ali natančneje, na to, kaj vaš prijatelj trenutno potrebuje.

Vprašanje prijatelja, ali jim lahko v tem težkem času sploh pomagate - četudi je to le v obliki, da jim vzamete nekaj piškotov s čokoladnimi čipi, na koncu pomeni toliko več kot zgolj 'žal mi je'.

In poleg tega noben izraz »žal mi je« ne bo ozdravil vaših prijateljev zlomljenega (ali rahlo upognjenega) srca - toda piškoti s čokoladnimi čipi bi lahko.

Na koncu ima vaš prijatelj srečo, da ste v tem težkem času del njihovega sistema podpore in prav je, če ne rečete vedno prave stvari. Včasih si bolj kot kar koli drugega želi prijatelj samo družbo, da se ne bi počutil tako osamljenega - besede niso potrebne.

Ashley Uzer je samostojna pisateljica, specializirana za seks in zmenke. Pisala je za številne mednarodne prodajalne, vključno z Bustle, VICE in Galore. Trenutno dela celotno digitalno nomadsko stvar, vendar jo lahko vsake toliko časa najdete v Washingtonu ali New Yorku. Sledite njenim dogodivščinam naprej Twitter , Instagram ali na njej Spletni dnevnik .