Kaj me je življenje v Čilu naučilo o duševnem zdravju
To je najtežji del mojega dne.
Odlepim ročno tkane volnene odeje in se dvignem s preproge. Noge, trojno prevlečene z debelimi nogavicami, udarijo o tla in v temi pobrskam po svojem platnu.
Čas je, da se oblečete.
V tem trenutku svojih potovanj preklinjam sebe, ker nimam boljšega sistema za jutranjo rutino. Že tri tedne živim na jugu Čila in moje telo se sploh ni prilagodilo hladni temperaturi.
Ne gre samo za to, da je zima in živim z ladjo stran od Antarktike, ampak ostajam pri avtohtonem plemenu. Ni tople vode, ni električnega ogrevalnega sistema. Toplota prihaja iz peči na drva v kuhinji, vendar toplota ne pride povsem do mojega kota hiše. Okna niso izolirana, tako da neizogiben veter in dež počivata name, ko spim.
Res je zelo mrzlo.
In izhod izpod mojih strateško slojevitih odej in soočenje s hladno realnostjo je zelo nezaželeno.
Ko na slepo prebiram torbo, se poskušam spomniti, kdaj je bil moj zadnji tuš. Izkušnja s hladnim tušem je tista, ki bi jo rada omejila toliko, kolikor je družbeno sprejemljiva. Spomnim se hotela v Santiagu izpred tednov, dni neomejene tople vode. Ko najdem zalogo svežih volnenih nogavic, se odločim, da bom tuširal, vendar si bom hladno vodo opral obraz.
Kompromis.
Koraka stran je moja mati gostiteljica Elaina, ki pripravlja zajtrk: vroče sopapile z domačo grozdno marmelado. To je moja motivacija, da se oblečem.
Težava pri oblačenju za ta dan je, da se moram najprej sleči. Skoraj me je nerodno, v koliko kosih oblačil sem spal: srajca z dolgimi rokavi, s kapuco, flanela in flis jakna North Face par gamaš in potenje tri pare nogavic in kapa.
In vsi se morajo sneti.
V trenutku, ko en kos oblačila zapusti moje telo, hitim, da ga nadomestim. Občutek hladnega zraka, ki me udari po koži, je strašen, prav strašen. Vse moje telo se premika v ritmu nehotenega tresenja. Moram izgledati popolnoma smešno, kako naglo skačem, da čim hitreje končam ta postopek.
Ko se oblečem, se počutim odlično. Sprehodim se do kuhinje in si izmenjujem prijetne stvari z Elaino in njeno mlado hčerko Scarlett. Stojimo okrog štedilnika, pripravljamo čaj z zelišči iz bujnega plemenskega vrta in Scarlett zacvekljam v hihitanju. To življenje je preprosto in to življenje je lepo.
Nočem, da se to konča.
Nazaj v ZDA razmišljam o tem spominu in se nasmehnem. Ni se mi treba več zbuditi vsaki dve uri, da dodam drva na ogenj in se lahko lepo, toplo kopam, vendar bi tolažbo zamenjal v srčnem utripu, če bi to pomenilo, da moram biti tam nazaj.
Prihaja do enega preprostega razloga:
Vse v njihovem življenju je bilo pomembno.
Nič ni bilo površno. Vsaki osebi in vsakemu predmetu, ki ga je dovolil v prostor, je bil dodeljen pomen. Vsaka kapljica vode in vsako listnato drevo je bilo darilo, ki ga je treba negovati.
V vsem je bila lastna lepota in vredno.
Doma se utopim v površnosti.
Digitalna zdravila na dosegu roke, ki nam govorijo, da kupujemo stvari, ki jih ne potrebujemo. Dude, ki nam preprečujejo, da bi bili zdravi ljudje. Odvrnemo se do smrti in se izognemo temu, kar je resnično pomembno.
Če je to normalno, potem sem zunaj.
Ne vem več, kako narediti »normalno«.
In ne želim se ponovno učiti.
Namesto tega se zavzemam za proces učenja.
Čile me je naučil, da udobja ne zamenjam za srečo.
Moje življenje v ZDA je bilo napolnjeno z manj vrednosti in večjo depresijo kot moje čilsko življenje, kjer sem imel veliko manj 'stvari' kot ponavadi.
Manj vrednosti = več depresije.
Več vrednosti = manj depresije.
Želim živeti življenje, kjer je vse pomembno, kjer je namen in vrednost, kako uporabljam svoj čas, vire in pozornost in kjer se moja dejanja uskladijo s tistim, kar je resnično najpomembnejše zame.
Mislim, da si do neke mere vsi želimo živeti tako, vendar to izgubljamo iz vsakdanjega procesa postajanja človekom v današnjem času.
Pripravljen sem opustiti status quo, če to pomeni, da bo moje čustveno življenje boljše.
Pridružite se mi pri iskanju VEČ VREDNOSTI v nasprotju z VEČ UDOBJEM.
Za to se nam bo zahvalilo naše duševno zdravje.
Za več besed o duševnem zdravju obiščite alexiszevnick.com
