Spokojnost
Poiščite miren prostor. Nekje vas nekaj časa ne bodo motili. Sveti prostor, kjer se počutite mirno in mirno. Morda je kotiček, ki ste ga ustvarili doma, na vrtu, ob morju ...
Sedite ali ležite v udobnem položaju. Hrbtenica ravna, roke in noge nekrščene. Nekajkrat globoko vdihnite skozi nos, napolnite pljuča, zadržite nekaj sekund, nato počasi izdihnite skozi usta. Z vsakim zaporednim dihom čutite, da postajate vedno bolj sproščeni…. Zdaj pa pustite, da vaše telo še naprej diha namesto vas.
Zaprite oči in ‘poglejte navzdol’ v svoje srce. Od tam si predstavljajte zlato vrvico, ki vas poveže z Božanskim, ne glede na to, kaj je za vas. In še ena, trdnejša vrvica, ki vas poveže globoko v jedro Zemlje. Predstavljajte si, da ste popolnoma obdani s svetlobnim mehurčkom, ki vas varuje. Ta mehurček napolnite s poljubnimi barvami, ki se vam trenutno zdijo primerne ...
Predstavljajte si, da ste globoko v gozdu. Zrak je svež in čist. Obkroženi ste z visokimi, veličastnimi drevesi, katerih prsti segajo visoko proti soncu. Gozdna krošnja ustvarja pomirjujoč ambient, ki omogoča utripanju sončne svetlobe, da se filtrira skozi prostore med drevesi in listi. Pod nogami je gosta, bujna plast mehkega mahu. Vaša stopala se pogrezajo globoko v živo preprogo, ko počasi vijugate. Po ozki poti se vijugate skozi zeleno pokrajino, ki vas obdaja. Počutite se popolnoma mirno. Spokojno. Spokojno. Ko se ozrete po pokrajini, ki mineva, opazite grozde divjih cvetov, ki mečejo sijajne brizge briljantnih barv v skrivne kotičke. Zrak je napolnjen z njihovim sladkim vonjem, ki se meša z vlažno zemeljsko gozdno podlago…. Vzemite si čas za namakanje v lepoti in miru tega kraja, v katerem ste se znašli ...
Pot, po kateri sledite, vas pripelje do jezera. Tam ob strani jezera stoji majhna rustikalna brunarica. Lestev se leno nasloni na zadnjo steno. Na levi strani ob kabini je majhen čoln. Ta vabljiv prizor vas vabi bližje. Radoveden, greš razišči in počasi odpreš vrata kabine. Če zabodete glavo vase, zagledate ogenj v odprtem kaminu. To je vesela toplina in sij vas vabita, da stopite noter.
Preprosta lesena miza in stol sta edina oprema v notranjosti kabine. Ko sedite, opazite, da je miza pripravljena za enega. To se mi zdi povsem naravno. Kot da je tam ostalo samo za vas. Ob majhni leseni skodelici je vrč s hladno vodo. Ovalna lesena skleda vsebuje nekaj gozdnih sadežev, jagodičja in oreščkov. Naenkrat se zaveš, da si res zelo lačen. Uživate v preostalem obroku ali vi, počasi uživate v vsakem zalogaju. Okusi se zdijo bolj intenzivni in prinašajo novo globino hranljivega užitka. Hladna in sladka, voda vam spere usta, ko globoko pijete. Sit, sediš in opazuješ ogenj. To prasketanje igra pomirjujočo simfonijo ozadja, ko vaše oči spremljajo igro svetlobe in sence, ki jo oddaja plamen. Globoko zadovoljstvo se usede v vašo dušo. Ostanite in sedite, kolikor želite ...
To je kraj, kamor se lahko vračate tako pogosto, kot želite. Za zdaj pa je čas, da se zahvalite za harmonijo in mir, ki sta napolnila vaš um, telo in dušo. Vstaneš, se zadnjič pogledaš po kabini, ko odpreš vrata in stopiš ven ... vrnitev nazaj v sedanji čas.
© Raili Danska
Predelano iz mojega prvotnega prispevka Harmonija
Slike Pixabay