Moč skupne rabe

Hvala za povabilo na BayArt. Sprva sem mislil, da v skupino nimam ničesar, toda po razmisleku mislim, da imam. Vsi to počnemo . Vsaka izkušnja in misel je pomembna, morda ne za vse ljudi, morda samo za eno osebo. Eno je dovolj, eno je dobro opravljeno delo.

Zelo kratek uvod v sebe je, da sem ustvaril blog ( Iskreno ), dolgo časa razmišljal, ko sem se soočil z mojim svetom, ki je pred mano odpadel, ki sem ga povzročil jaz, režiral jaz. Po rojstvu hčerke leta 2015 sem padel v vrtinčast svet depresije in tesnobe, kar je bilo zame vseeno nekoliko novo. Hitro sem ugotovil, da bo mojo izkušnjo te bolezni porušila samo ena oseba, jaz. Terapija in zdravila lahko le toliko pomagajo bitki, navsezadnje imam moč, ki jo je treba razumeti, da jo lahko sprejmem v sebi.

Obračanje na blogersko skupnost je ena najboljših stvari, ki sem jih lahko naredil. Branje tujih težav z duševnim zdravjem, branje njihove surove, čustvene bolečine, občutek, da nisem sam, da imam toliko skupnega s povsem neznanci, je bila in je še vedno duševna teža z ramen. Ti depresivni občutki, ki želijo pobegniti, se počutijo neprimerne, osamljene, izobčenec, odtujeni od prijateljev in družine, v mislih mi teče pogon, počutim se popolnoma in popolnoma sam niso moje . Te misli in občutki spadajo v moje duševno zdravje, ali kot jim pravim, da jih imenujem noro ’. Nisem jaz, ne morem biti jaz, če se toliko drugih ljudi z različnimi življenjskimi stresi iz drugih družbenih slojev počuti popolnoma enako.

Obstaja rek, da beda ljubi družbo. Verjamem, da je to res. Na ta kraj me je pripeljala moja beda, moja beda, ki tako obupano prosi za pomoč, ki sem jo pripravljena dati, če bi le razumela, kaj to pomeni. Moja beda išče odgovore in napotke iz vaše bede. Moja beda grozi, da bo uničila moj um in družino, vendar ima neprimerljivo moč, da mi zagotovi empatijo, rast, sočutje in ljubezen. Misery resnično ljubi družbo, toda od tega, katero družbo imate, je odvisno, kakšno moč ima v vašem življenju.

Moja izbira je, tako kot mnogi drugi v blogerski skupnosti, zagotoviti svojo bedo iskreni družbi. Nobena prepovedana objava, ki podrobno opisuje človekov boj s kakršno koli bitko za duševno zdravje, ni samo osvežujoča in vir podpore, temveč tudi osvobajajoča. Pomaga avtorju, da avtorja izvleče iz miselne miselne bitke in ga osvobodi misli, osamljenosti in sramu. Verjetno je delitev resničnih, iskrenih misli in občutkov ena najtežjih in najbolj ranljivih stvari, ki jih človek lahko naredi. Kaj bodo mislili drugi? Kaj če sem sam? Kaj če nihče ne razume? Kaj pa, če me napadejo misli? Kaj če?

Kaj pa, če delimo in upamo drugi osebi? Kaj pa, če si delimo in razbijemo stigmo, ki obkroža duševno zdravje? Kaj pa, če delimo nekaj, kar velja za 'tabu', vendar vpliva na več posameznikov, kot jih poznamo? Kaj če?

Nagnjen k pogumu drugih poštenih delničarjev, sem negativno 'kaj če?' Vrgel skozi okno, zatrl lopute in na svojem blogu razkril svoje notranje delovanje. Nimam kaj izgubiti. Ni se mi treba več skrivati. Nisem tista vesela, šaljiva, sproščena oseba, ki sem jo vrgla v svet. Sem veliko več. Sam nosim temnejšo plat, ki se mi je gnus. Sem v teku, tako kot mnogi drugi. Prizadevam si, da bi podrl steno in odprl svoje srce samemu sebi. Tudi ko tipkam, da se obsojam, je to dramatično? Ali me bodo ljudje imeli za norega? Si res želim razganjati dušo?

Da.

Zase prav tako za druge. Eno najtežjih objav, ki sem jih napisal, je opisovalo, kako dolgo sem se vzljubil v svojo hčerko. Kot novopečena mama sem bila navdušena nad tem, da me bo, ko bo dojenček izskočil, premagala ljubezen. Društvo staršev je postavilo napačne predstave. Do svojega otroka nisem čutila ljubezni, velikokrat sem imela le strah, tesnobo, odgovornost in sovraštvo. Moj partner je priča, kako počasi padam v poporodno depresijo, česar pa nisem pozabila. On je moja skala in bo še naprej, dokler mu (in moji nori) to dopuščam. Si predstavljate sramoto in izgovor 'Jaz sem tako grozna mati', ki sem jo vsak dan čutil s svojim novorojenim otrokom? Srce mi je lomilo. Zavzemam se, da ne bom nikoli pustil, da bi se drug starš počutil tako, skorajda imam spodbudo, da jih zaščitim pred to naivno, lažno podobo starševstva, s katero smo hranjeni.

Iskrena, surova in brutalna izmenjava je vse, kar moramo dati, da zaščitimo druge. Neizmerni občutek podpore in razumevanja drugih ljudi je, povsod je. Resnično sem presenečen, ko delim 'globoko temno skrivnost', kot je sovraštvo do svojega otroka, da so se tudi drugi počutili enako. Zagotavljajo mi ljubezen in podporo, niti enkrat ne obsojajo. To strašno, negativno, srčno samosovraštvo, ki me je obkrožalo zaradi pomanjkanja ljubezni do hčere, se je razblinilo, ko sem to objavil na svojem blogu in s tem prek družabnih omrežij. Nisem sam. Nikoli nisem bil sam. Nisem imel razloga, da bi se zaradi tega pretepel. Jaz sem normalna. Sem odličen starš.

Moči pri skupni rabi nikoli ne moremo preceniti. Na toliko načinov se lahko poveže s toliko ljudmi. Kogar koli pozivam, naj deli, ne samo zase, ampak tudi za druge ljudi. Na drugi strani vašega medija je nekdo, ki bere, in morda boste samo spremenili svet. Lahko zagotovite jasnost, podporo, razumevanje, toplino, sprejemanje in pripadnost.

Za vsakogar, ki trpi zaradi 'težav' z duševnim zdravjem, je zavedanje in sprejemanje samega sebe ključnega pomena. Toda kako lahko razumemo svoja čustva in občutke, če jih ne moremo primerjati z drugimi? Kako človek ve, da je v redu, če se tako počuti?

Z deljenjem.

Če damo vedeti, da je normalno, da ni v redu.

Tako, da se razumete pod svojimi pogoji, ne z drugimi.

Z izgradnjo skupnosti za izražanje in zagotavljanje podpore drugim.

Tako, da verjamete vase in imate pogum, da delimo naše temna stran ‘.

Tako, da si ti.