Pozitiven vpliv čudovitega nasmeha na našo samozavest

Ponavadi podcenjujemo moč nasmeha. Večino časa imamo nevtralni izraz obraza in morda na skrivaj občudujemo ljudi, ki se pogosto nasmehnejo. Ko pomislite, nas nasmeh naključnega neznanca na ulici brez razloga naredi srečnejši. Pripelje nas v boljše razpoloženje, ne glede na to, da niti ne vemo razloga, zakaj se nam ta oseba nasmehne. Če je to učinek, ki ga dobimo od nenamernega nasmeha, kaj se zgodi, ko se nasmehnejo naši bližnji? Postanemo resnično srečni. Zakaj se torej ne bi pogosteje nasmehnili? Ni tako težko in zahteva veliko manj napora kot namrščenost. Vendar se nam zdi, da smo bolj nagnjeni k temu, da se jezimo in živciramo. Dobra novica je, da ustvarjanje navade nasmeha pride z vadbo in resnično neverjetno vpliva na samopodobo drugih, pa tudi na nas same.

Kako vpliva na druge

Tako kot vam je všeč, ko se vam ljudje nasmehnejo, so tudi drugim všeč. Gre v obe smeri. V Avstraliji so izvedli številne poskuse, ki vključujejo, kako nasmeh vpliva na druge ljudi in vsem je skupno - sreča in veselje. Ko primerjate fotografije pred in po nasmehu ljudi, boste v skoraj vsakem primeru opazili izboljšanje razpoloženja ljudi. To je zato, ker je nasmeh v osnovi tiha pohvala. Ko se nekomu nasmehnemo, ni nikoli povsem naključno. To počnemo, ker nam je všeč njihova energija ali vedenje ali kaj drugega, vendar vedno obstaja pozitivna vibracija, ki je predhodnica nasmeha.

Kako vpliva na nas

Ko se nasmehnemo, ta fizična reakcija povzroči naši možgani sproščajo endorfine , znani tudi kot srečni hormoni. Takoj dvignejo našo samozavest in se počutijo srečnejši in bolj zadovoljni. To pomeni, da z nasmehom ne storimo usluge le drugim, ampak tudi sebi. Kar zadeva matematiko, če bi bilo nasmeh funkcija, bi bila ta dejavnost, kar pomeni, da noben nasmeh ne ostane brez odziva - nasmeh. Vsi so seznanjeni, zato ni treba skrbeti. Nasmeh v bistvu širi veselje naokoli.

Estetika

Da bo vaš nasmeh prijeten drugim, mora imeti določene lastnosti. To ne pomeni nekih posebnih lepotnih standardov, bi pa moralo biti nekoliko estetsko prijetno. Tu sta najpomembnejša dejavnika zobe in oči. Za lep nasmeh morate imeti zdrave zobe. Nasmejana politika novih avstralskih podjetij pomeni, da delavci hitijo k zobozdravniku dobite kakovostne porcelanske furnirje v Sydneyju . Bistvo je v tem, da z nasmehom izžarevate pozitivno energijo, ki spodbuja ljudi okoli vas, da sodelujejo z vami in ostanejo motivirani. Zato so številna podjetja začela izvajati strategijo, saj pozitivno vpliva na vse, kar ima za posledico večjo produktivnost zaposlenih.

Placebo

Poskusite se bolj nasmejati, ne glede na to, ali vam je všeč ali ne. Študije to kažejo nasmejan deluje kot placebo za dobro voljo . Trik je v tem, da je postal pogojni refleks in da z nasmehom svojemu telesu pošljemo sporočilo, da smo srečni. Ker je tako že vse življenje, ko se nasmehnemo, bodo naši možgani sproščali endorfine in postali bomo srečni, četudi ne bi bili sprva.

Kot lahko vidite, nasmeh naredi svet veliko boljši in to brezhibno. Edino, kar nam preostane, je, da čim bolj pogosto uporabljamo nasmejano strategijo in preprosto uživamo v koristih, ki jih bo prinesla v naše življenje.