Ključ do sreče in kako jo lahko najdete

Ključ do sreče v nasprotju z lepoto ni v očeh opazovalca. Ne morete si zavajati misli, da bi bili srečni, vendar to tudi ni enolična rešitev. Sreča je za marsikoga izmuzljiva kot izvir mladosti ali filozofski kamen. Zakaj je tako težko najti in kaj je to? Ljudje so iskali svet in celo duhovna področja v iskanju odgovora, zbirali spomine na starodavne budistične kulture ali kupovali čudna zelišča, ki obljubljajo popolno jasnost uma, telesa in duše, vendar so pogosto na koncu kot čarobni fižol, ki ga je Jack prinesel domov . Kakšen je odgovor?

Ključ do sreča je ne stanje bivanja, temveč stanje duha. Kako vidite svet, se ne spremeni takšen, kot je, spremeni pa se, kako se z njim spopadate. Vzemimo na primer prispodobo kozarca, pol polnega / pol praznega. Dva različna človeka to vidita na različne načine. Kozarec ostane nespremenjen, ne glede na to, kdo si ga ogleduje, vendar je eden od teh ljudi izrazito bolj pozitiven. Pesimisti imajo neravnovesje resničnosti, kjer je edina plat, ki jo vidijo, negativna. Čeprav drugi gledajo na optimista, da vidijo le dobro, optimisti v resnici vidijo obe strani, samo negativno uravnotežijo s pozitivnim in vsako situacijo izkoristijo najbolje.

Zdi se, da je biti optimist ključ do sreče, vendar ni tako preprosto, kot če bi gledali kozarec do polovice. Obstaja ključna značilnost, ki jo imajo optimisti, in to ni kakšen poseben pogled. To je hvaležnost. Najsrečnejši ljudje na svetu so tisti, ki so hvaležni za to, kar imajo. Ta optimist ne vidi samo kozarca do polovice polnega, hvaležni so tudi, da sploh imajo vodo. Če bi bili kozarec napol polni, četrtinski ali popolnoma polni, bi še vedno imeli enak odnos ponižnosti in hvaležnosti, kot ga imajo. Hvaležno srce in hvaležen um lahko postaneta oseba, ki si želite biti. Poleg sreče ima lahko hvaležnost tudi številne fizične in duševne koristi:

• Ljudje, ki živijo hvaležnost, so bolj zdravi od tistih z negativnim stanjem duha. Imajo manj bolezni in bolezni, njihov stres pa je bistveno manjši kot pri vrstnikih.
• Hvaležnost lahko celo ublaži simptome duševnih bolezni, kot sta tesnoba in depresija. Ljudje s hvaležnim odnosom opazijo znižanje krvnega tlaka in mišične napetosti ter imajo boljši nočni počitek.
• Hvaležnost poveča vašo samozavest in vas naredi bolj družabne, tako da se počutite bolje do sebe in pomagate drugim, da storijo enako.

Ključ do sreče ni vaša perspektiva, ampak način, kako se pustite počutiti. Če boste hvaležni in iščete pozitivno plat vsake situacije, ne boste le bolj srečni, ampak tudi bolj zdravi.

In ne pozabite deliti: za vas to nič ne stane, lahko pa komu spremeni življenje ...