Kako ohraniti zdravo telesno podobo
Veste, kako je podoba telesa postala takšna stvar? V zadnjih nekaj letih je močno zrasel tja, kjer se o njem ne govori, ogovarja in posreduje upodobitev. Slišali ste o slavnih, ki jih hvalijo, ker so 'sprejeli svojo telesno podobo', in objave na Instagramu, ki postajajo virusne, ker športniki svoja telesa prikazujejo v 'resničnem' in 'naravnem' stanju, kar se razlikuje od tega, kako jih upodabljajo mediji in Photoshop.
Čeprav je to super, se že naučimo sprejemati in ljubiti sebe, ali ste kdaj pomislili, kako velik poudarek je dejansko kontraproduktiven? Strinjam se, da ga je treba slišati, vendar toliko pogovorov o njem ohranja poudarek tako na pozitivni kot na negativni telesni podobi. Če imate mlado dekle, ki odrašča in posluša vse medije v zvezi s tem, bo zanjo v središču pozornosti. Začela bo skrbeti in izgubljala iz vida, da se bo osredotočala na uživanje, kdo je in kdo postaja.
Resničnost tega je, da ne odobrava vsakdo samosprejemanja. Tako se osredotočamo na to, kako poglej in se manj osredotočamo na to, kako se čutiti . Neprestano nas skrbi, kako nas vidijo drugi ljudje (tudi jaz), ko bi morali skrbeti, ali bomo zvesti sebi. Ste eden tistih, ki se primerjate s skoraj vsako drugo osebo? Priznam, da mislim, da je to večinoma povezano z ženskami, vendar verjamem, da se tudi moški tako počutijo. Ko sem zunaj s svojo zaročenko, ne obsojam deklet, vendar sem primerjava sebe do njih. “Joj, njene oči so čudovite! Sprašujem se, ali počnem to ali ono, če lahko naredim, da so moji bolj podobni njenim. ' Kaj je narobe z mojimi očmi? Rodil sem se z njimi! So moje. »Njene ustnice so tako polne! Zakaj je moja zgornja ustnica tako tanka, moja pa majhna? ' Ker dekle, samo zato. To ne pomeni, da so moji manj lepi, kajne? Mogoče nekaterim fantom je tako! Zakaj pa me zanimajo 'nekateri fantje'?
V bistvu bi lahko o tem govoril cel dan, a pojdimo na stvar! Kaj lahko storimo v današnji družbi, da ohranimo mentaliteto svoje telesne podobe zdravo?