Kako zapustiti nekoga, ki ga imaš rad

Ena najtežjih stvari v zvezi je odločitev, da zapustite nekoga, ki ga imate radi. Ne glede na to, ali kemije ni, je pomanjkanje izpolnitve, počutite se, kot da vas zadržujejo, ali kaj drugega, razhod z nekom, v katerega ste še vedno zaljubljeni, je lahko uničujoč.

Če ste pred dilemo, da jo morate prekiniti z nekom, do katerega še vedno močno čutite, je tukaj nekaj nasvetov, kako to rešiti.

1. Bodite iskreni, zakaj odhajate, vendar se izogibajte dolgim ​​pripovedim.
Ponudili boste iskreno razlago, zakaj ne morete biti več s partnerjem, vendar se ne poglabljajte preveč v težave. Odločili ste se, da odidete, zato zdaj ni čas, da poskusite popraviti pokvarjeno.

'Svoje pomembne druge obveščate o odločitvi, ki je zelo drugačna od dialoga, namenjenega nečemu,' pojasnjuje psihologinja in trenerka za zmenke Christine Carpenter. »Vaš partner bo nedvomno želel to rešiti. Če stvari ostanejo kratke, se boste izognili dolgotrajni razpravi in ​​morebiti napačnemu predstavljanju svojih namenov. '

citati o izgubljenosti v ljubezni

2. Naredi to iz oči v oči.
Danes obstaja več načinov za prekinitev stika z nekom - besedilno sporočilo, e-pošta ali telefonski klic, če naštejemo le nekaj, vendar si vzemite čas, da se osebno srečate in jim sporočite, da je razmerja konec. To je najmanj, kar lahko naredite za osebo, ki jo imate še vedno radi. In nikoli ne duši nekoga. To je najbolj škodljiv in nespoštljiv način, da se razidete z nekom, s katerim ste bili v zvezi.

3. Ne poskušajte partnerja razumeti ali se strinjati z vašo odločitvijo.
'Če je to vaš cilj, se lahko zaprete v razpravo, ki se nikoli ne konča,' pravi Carpenter. »Dokler vaš partner noče razumeti ali se strinjati, vas bo lahko zadrževal. Če ste zaročeni, se vam bo zdelo, da vas bo prostor prepričal, da si premislite. '

Spet jim preprosto poveš, kaj se je spremenilo zate in da moraš zapustiti zvezo. Morda se vam zdi hladen pristop, vendar udeležba v dolgih pogovorih o tem ponuja le lažno upanje. jazPrav tako omogoča, da se vaši občutki krivde stopnjujejo, zaradi česar se lahko odločite iz napačnih razlogov. '

Štiri. Uprite se želji, da ostanete prijatelji.
Morda bi bilo skušnjavo ponuditi prijateljstvo kot sredstvo za omilitev udarca razpada, vendar lahko prijateljstvo povzroči več škode.

»Prijateljstvo takoj po razhodu pogosto pusti, da si eden ali oba hrepeni po več, ker sta se v življenju odločila za svojega nekdanjega, da ju ne bi popolnoma izgubila. Težje je nadaljevati, «pravi psihoterapevtka in ustanoviteljica» Govorimo o ločitvi «Shirin Peykar.

Izogibajte se navedbam ničesar, kar bi lahko partnerju dalo upanje, da se lahko zveza še vedno izide.

5. Postavite meje za razpravo.
Carpenter pravi, da to lahko vključuje, da vas nekdo pokliče ali pride po vas ob načrtovanem času. Tako veste, da pogovor ne bo trajal večno in da bo končni konec.

'Lahko bi se pogovoril, preden bi moral biti kdo od vas nekje ali na lokaciji, ki ima čas zapiranja,' predlaga Carpenter. 'Ponovno se lahko nekoliko ogrejete zaradi slabega časa pomembnega pogovora, vendar podaljšanje pogovora ni v pomoč.'

6. Pripravite se na dogajanje po razhodu.
'Če živite s svojim partnerjem, se boste morda želeli prepričati, da ste raziskali svoje nadaljnje korake, kje boste živeli zdaj, in se pogovarjali z ljudmi v svojem življenju, ki bodo lahko na voljo za vas, ko boste naredili prehod, ”Pravi strokovna svetovalka Michelle Terry.

Če si delite prijatelje, se boste morda morali nekaj časa distancirati od njih in biti pripravljeni, da vas bodo obravnavali kot slabega moškega, ki vam je zlomil srce.

7. Ne dvomite v svojo odločitev.
Neizogibno je, da se boste počutili krive, ker ste prizadeli partnerjeva občutja, vendar to ne pomeni, da ste se napačno odločili. Peykar predlaga, da ustvarite seznam vseh razlogov, zaradi katerih prekinite zvezo, tako da se boste nanjo lahko sklicevali, ko dvomite v svojo odločitev. Prišli bodo ti dnevi in ​​želeli boste biti pripravljeni.

Kljub temu, kako se do nekoga počutite, obstaja veliko razlogov, da morda ni najboljša izbira za vas. Mogoče jih imate radi, vendar se odnosom niso pripravljeni zavezati tako, kot jih potrebujete. Mogoče je način, kako te imajo radi, nezdrav in zadušljiv. Ali pa morda veste, da vas nikoli več ne bodo ljubili na enak način. Ne glede na vaše razloge je težko oditi od nekoga, ki vas še vedno zanima. Ne pozabite na razloge za svojo odločitev, osredotočite se na prehod skozi trenutni trenutek in nato korak za korakom naprej. Ne bo lahko, a nekega dne se boste ozrli nazaj in presenetili, kako bolj srečni ste, ker ste storili težko, a prav.

Pisatelj in avtor

Ashley je pisateljica odnosov in avtorica svojega prvega romana '