Zmeda, ki jo povzroča sreča

Sreča, kako čudovito besedo smo si izmislili, da bi opisali tako zmedeno temo. Občutek, ki gre običajno ob bok nasmehu ljubljene osebe, smehu, soncu, spoštovanju življenja, občutku izpolnjenosti in presenetljivi energiji, ki vas spodbuja, da želite narediti in doseči več. Nekateri bodo celo trdili, da sta sreča in smisel življenja eno ... 'Smisel življenja je delati tisto, kar te osrečuje' ali 'Poišči smisel svojega življenja in potem boš srečen', slišimo, kako ljudje govorijo pogosto. Človek, kakšen kup sranja ... Ljudje so (ne) namerno tako nejasni pri opisovanju sreče, tudi otrok dojame, da v resnici ne vedo, o čem govorijo.

Torej ... kaj pravzaprav je sreča?
Slovar ga opredeljuje kot kakovost ali stanje zadovoljstva, veselja, zadovoljstva itd. To je lepo čustvo, občutek pozitivnosti. Je vsota delovanja kopice različnih kemikalij, ki sedijo na receptorjih v tvojih možganih, zaradi česar se počutiš, kot da dobro živiš življenje.
Vsa živa bitja, vključno z našimi lastnimi vrstami, v bistvu niso nič drugega kot biološki vsebniki za svojo DNK. Naša telesa in naši možgani ter vsa čustva, ki so jih sposobni občutiti, so bili oblikovani in oblikovani z milijoni let naravne selekcije, da bi služili enemu samemu namenu: spodbujati širjenje naše DNK izven časovnih okvirov človeškega življenja tako učinkovito kolikor je mogoče. Ne glede na to, kako globoko izkrivljeni se odločimo za njihovo interpretacijo, je bila z biološke perspektive čustva po svoji naravi zasnovana tako, da naredijo to: spodbujati, nagrajevati ali kaznovati vedenje, na koncu pa zagotoviti, da so naše osnovne potrebe izpolnjene, zgoraj navedeni namen. Navsezadnje beseda čustvo izvira iz latinske besede 'emovere', kar pomeni 'nekaj sprožiti'.

Hierarhija potreb:
Takrat je videti precej enostavno, če mi uspe zadovoljiti vse osnovne človeške potrebe, potem bi se moral počutiti srečnega, kajne? Tu pa postaja nekoliko zapleteno. Kje naj začnem? Morda se sliši neumno vprašanje, toda, kakšne so moje potrebe?
Na našo srečo je to ugotovil slavni psiholog 20. stoletja po imenu Abraham Maslow. Pripravil je piramidno zgradbo petih osnovnih človekovih potreb, h katerim je opazil, da se človeško vedenje nagiba k temu, da se hierarhično premika navzgor takoj, ko najbolj temeljna potrebe na dnu piramide so bile izpolnjene.

1. Fiziološke potrebe: Hrana in voda, oblačila in zatočišče ter spol.
2. Varnostne potrebe: osebna in finančna varnost, zdravje in dobro počutje.
3. Socialne potrebe: potreba, da se počutimo ljubljeni pri tistih, ki jih imamo za »svoje ljudi«, in potreba, da se počutijo sprejete s strani neke družbene skupine.
4. Esteem potrebuje: i) potrebo po samospoštovanju, ii) potrebo po spoštovanju drugih
5. Samoaktualizacija: Ta zadnji del piramide se nanaša na to, kaj je poln potencial osebe in na uresničitev tega potenciala. Potreba je doseči vse, kar lahko.

Seveda so človeški možgani zapleten organ, ki ga lahko spodbudi več želja hkrati. To je morda razlog, da se ves čas počutimo tako zmedeni, na koncu se počutimo preobremenjeni in nemočni ter se usmerimo k stereotipnemu vedenju sodobne družbe, da si s trenutnim zadovoljstvom zapremo možgane. Ali se na primer ne počutite lahko in prijetno, če se lahko prepustite navadi »naročite pico in binge-watch Game of Thrones«, da prevarate naše možgane, da nas ne potisnejo v eksistencialno krizo? No, v resnici ni treba, da je tako ... Zdaj veste, da ko se počutite žalostni ali neizpolnjeni, je to le način narave, ki pravi: 'Ne zadovoljujete svojih potreb, naredite nekaj, da to spremenite.' Sreča bo nagrada za vaše dejanje, preprosto kot to.

Torej, naslednjič, ko boste dobili ta čuden občutek neizpolnjenosti, preden se začnete počutiti prisiljeni, da napišete roman ali dramatično spremenite svojo prehrano ali kupite knjigo o samoizboljšanju / duhovnosti / filozofiji, si oglejte to piramido. Verjetno ste se preveč dni držali zase, verjetno se vam zdi, da se izogibate socializaciji (rutinske situacije / pogovori, ki ne presegajo okvarjenega območja udobja, ne štejejo) in to je negativno vplivalo na vaš občutek pripadnosti, vaše samozavest in vaše spolno življenje. Mogoče trenutno nimate finančne varnosti in niste prepričani v prihodnost. V resnici ni pomembno. Ne glede na vašo težavo bo postopek reševanja vedno enak: prepoznajte težavo, spustite zadnjico s kavča, udarite v prečko ... šalite se ... spustite svojo zadnjico s kavča in ustrezno ukrepajte. Vseeno je, ali vaša dejanja prinašajo takojšnje rezultate ali ne, vaši možgani bodo trud vseeno nagradili.